Emosi Vs PMS

Assamualaikum...

Haisshh... malam ni sepatutnya study tapi tak apelah...rehat sekejap sekali sekala..... Ya Allah...semoga permudahkan segalanya..Okeeyyy... hari ni post pasal isu PMS yang tengah dialami sekarang...wuuuu... kenapa kenapa kenapa? sepejalnya serta sekerasnya hati ini mudah ja ngalirkan air mata disaat orang cakap da na sampai waktu nya..hihi..haaahhh ape ni merepek .... wuuuuu.... ini gejala semasa tengah uzur tapi yang peliknya.... aku ni sebelum uzur.....waaargghhhh seksanya perasaan da la tengah menghadapi peperangan peperiksaan. wuuuu... Lets check it out ape gejala nya... sedang menghadapi *GEGALA EMOSI YANG TEROK*

Gejala fizikal

• Kembung perut — sebelum dan ketika haid, anda mengalami ketidakselesaan akibat kembung perut. Perubahan fizikal yang ketara ialah perut sedikit buncit sebelum kedatangan haid
• Kekejangan perut — hari pertama atau satu hari menjelang kedatangan haid bulan, ramai wanita mengalami kekejangan perut
• Sakit kepala — rasa pening
• Lesu — tidak bermaya dan malas melakukan aktiviti yang biasa dilakukan sebelum ini
• Sakit sendi dan otot — lenguh badan, terutama di bahagian sendi dan otot
• Gangguan tidur — tidak nyenyak tidur
• Nyeri pada buah dada — rasa seperti ditusuk jarum atau buah dada tegang
• Selera makan bertambah — keinginan mengambil makanan dalam jumlah banyak
• Mengidam sesuatu — tiba-tiba teringin makan sesuatu, misalnya coklat atau makanan yang tidak pernah dipedulikan sebelum ini
• Bengkak pada tangan dan kaki

Gejala emosi

• Mudah marah — melenting dan marah-marah biarpun perkara remeh
• Perubahan mood — sukar mengawal emosi, sensitif, mudah tersentuh walaupun menonton cerita sedih di televisyen
• Dilanda risau atau tertekan — rasa risau tanpa sebab
• Dihantui rasa bersalah atau merasakan diri tidak berguna
• Perasaan di luar kawalan — jika anda seorang yang sabar, gangguan PMS atau PMDD boleh menyebabkan perubahan sikap
• Minat untuk melakukan aktiviti berkurangan dan kurang daya tumpuan

P/s : Mak lambat angkat tepon pon menangis-nangis berejam.....hihiiihi

malu malu kucing   *Kitew x cenggeng *